第162章 逆境崛起(11 / 15)

秀作品，平均需要20年的时间，一般不止1万小时。

    糟糕的是，很多读者把一万小时理论理解为一种承诺，也就是说，在任何一个领域，只要做到一万小时的练习，几乎人人都能成为该领域的专家。

    这引出了一万小时理论的第二个问题，并非凑够足够长的练习时间就可以专家，这里的练习绝不是一般的练习或无差别的重复，而是刻意练习。你如果无差别重复一万小时，也不会变成高手。只有刻意的练习，才能带来精进。

    什么是刻意练习呢？终于讲到了最核心的概念。

    刻意练习有以下特点：

    首先，刻意练习具有定义明确的特定目标。

    拿阅读来说，如果对自己没有阅读量的要求，兴之所至想起来就看几页，没想起来就不看，你会发现不知不觉半年时间过去了，却没能读完一本完整的书。你必须列出具体书目并规定阅读进度和目标，才能有进展。

    其次，刻意练习是专注的。

    小时候在早读课背课文，如果不走心，就算嘴巴不停重复地念，念上几十遍也依然不会背。不管什么练习，如果不够专注，练习成果必然大打折扣。

    第三，刻意练习包含反馈。

    你必须知道某件事情自己做得对不对，如果不对，你到底哪里错了？只有这样，你才能搞清楚你在哪些方面还需要提高，或者你离实现目标还有多远？没有反馈的练习，就如一个人摸黑走陌生的道路一般。

    这种反馈有时候是自己给自己提出的，比如练习舞蹈的时候对着镜子，就可以清楚地看到自己的动作是否到位，练字的时候，比对字帖，就可以看出自己的字和好看的字差距在哪儿？

    有时候由有经验的导师来帮你指出，比如英语口语练习，由外教帮你矫正口音。

    对于容易出错或特别不擅长的部分，可以单独挑出来重点练习并攻克。

    第四，刻意练习需要走出舒适区。

    如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。业余钢琴爱好者在十几岁的时候就开始上钢琴课，等到30年过去了，他还在以完全相同的方式弹奏这同样的歌曲。看起来，他早已累积了好几个一万小时的练习时间，但却没有弹得更好。

    那些以嘟嘴、瞪眼、冷漠脸等相同的方式，演绎雷同角色的演员，虽然作品多到霸屏，但依然是个烂演员，也是一样的道理。

 
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