第146章 再生变故(7 / 8)

都可以办得到。

    就是这样的时代，让我们开始在知识消费的焦虑中渐走渐远。我想如今，学习信息过滤比信息收集更加重要。

    《安静的力量》中指出一个惊奇的现象，那些参与开发最新科技产品的人，往往最懂得在自己的生活中限用科技。

    就像凯文.凯利都不使用智能手机，家里也没有电视，真的是不可思议。

    有一年我去丽江泸沽湖，那边是高原，信号不大好，快四天时间待下来，我反而觉得我非常享受这样的时光。这种暂时的与世隔绝让我跟自然，跟自己更加亲近。

    我经常会出门散步，活动，大部分时候，我是不带手机的，这样我就不想着它，也不需要看它，有时候在电脑面前码字的时候，也会把手机放远一些，以免打断我的思路。

    碎片化信息的利用价值其实是比较低的，我们学会自动过滤这些信息，更加关注自我的成长，把注意力放到自己身上，这样才会带来更大的生产力。

    从日常小事中体验安静的力量。

    之前分享时间管理的时候，有学生就会问我：“老师，我该如何让我静下来，提升自己的专注力。”

    我给到了一些方法：如读书、写作、冥想、插花、画画，又如使用番茄专注法，聚焦自己的工作结果，断网等等，在这些行动中，都是高质量的独处，都会给人带来满满的能量。

    娱乐圈论独处，影视明星陈道明曾经说过：“独处是一种美德，可以让人内心得到净化。”

    演员张庭曾在采访中描述对陈道明的第一印象，“当时不晓得男主角是谁，只见这个人一句话都没有，可就觉得气质非常好，很吸引我，没有表情，但就可以把所有人都比下去。哪怕那些人在那里很努力地演、讲，都没有用，他一个表情就可以把别人的戏都给吃了。”

    浮躁的社会中，我们需要沉下心，每天独处半小时，乃至一小时，只有静下来专注到手头的那件放松的事情，才能真正感受到安静的力量。

    社会的进程慢慢让我们发现：独处是一种优秀的生活方式。

    哲学家帕斯卡尔说过：“几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。”

    此刻，我们可以放一段轻音乐，放下手中的事情，让我们的注意力回归到自己的内心深处，体验那静谧的喜悦。

    宋太平朗读完毕后，收起手指间的飞针，从工具箱里取
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