第 13 部分(4 / 6)

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    请给出你认为能够帮助自己从拖延中走出，并开始有效工作的三个行为，逐一列出。

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    请列出你为执行计划所做的行动，逐一列出。

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    从实现自己的想法和行动中你学到了哪些可以同时应用到其他领域的经验？请逐一列出。

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    第6章 控制拖延的强效行为技术

    一条墙纸慢慢从你的墙上耷拉下来，你决定把它粘回去。但是你得先去买糨糊，取出糊墙的工具，然后才
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